【専門家が選ぶ】人気のメンズ洗顔ランキング総合・肌質別おすすめ洗顔料

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あなたの毛穴の悩みは、毎日の洗顔で解決できます。
毛穴が目立つ原因と正しい洗顔料の選び方を、化粧品成分の専門家がランキング形式で解説します。

2026年3月追記

春になると花粉が肌トラブルの原因となることがあります。日中に外出した後は、肌に付着した花粉を優しく落とすために、低刺激の洗顔料で丁寧に洗顔しケアを行いましょう。

自己紹介

なぜ毛穴が目立つのか？

大手化粧品メーカーの肌悩み調査によると、30代男性の肌悩み1位は「毛穴」。
毛穴の悩みには大きく2つのタイプがあり、それぞれ原因が異なります。

タイプ①：毛穴の黒ずみ

毛穴の黒ずみができるメカニズムの図解：余分な皮脂と古い角質が毛穴に詰まり角栓になる→空気に触れて酸化→黒ずみ（いちご鼻）になる3ステップのイラスト。毛穴の断面図で皮脂が詰まっている様子を可視化

男性の皮脂量は女性の2〜3倍。過剰な皮脂が毛穴に詰まると角栓になります。これが空気に触れて酸化すると、鼻や頬に目立つ黒ずみの原因に。
つまり黒ずみ対策には、余分な皮脂をしっかり落とす洗顔が不可欠です。

タイプ②：毛穴の開き

毛穴の開きの原因を示す比較図：左側に若い肌（コラーゲン豊富でハリがあり毛穴が小さい断面図）、右側に30代以降の肌（コラーゲン減少でハリが低下し毛穴が縦に開いたたるみ毛穴の断面図）を並べた比較イラスト

洗浄力が強すぎる洗顔で必要な油分まで奪ってしまうと、乾燥が進んでハリが低下し、毛穴の開きが加速します。つまり開き対策には、うるおいを守り、肌のハリを維持する洗顔が大切です。

一般的な洗顔と選択洗浄性の違いを比較した図：左側『一般的な洗顔＝皮脂を必要以上に除去→乾燥→皮脂過剰分泌の悪循環』を赤い×印で、右側『選択洗浄性＝余分な皮脂だけ除去＋うるおいキープ→毛穴改善の好循環』を青い○印で示した比較図

この2つのトラブルを同時に解決するのが、「選択洗浄性」という考え方です。

毛穴ケアの正解

選択洗浄性＋高保湿。この2つを両立できる洗顔料を選ぶことが、毛穴改善への近道です。

毛穴ケア洗顔料の選び方

「選択洗浄性＋高保湿」を実現する洗顔料を選ぶには、4つのポイントを押さえましょう。

①洗浄力

選択的洗浄力のイメージ図：肌の表面に余分な皮脂（黄色）と必要な油分（青）がある状態から、洗顔後に余分な皮脂だけが除去され必要な油分は残っている状態へ変化するビフォーアフターのイラスト

具体的には、石けん系の洗浄成分（ステアリン酸など）が選択洗浄性に優れています。
成分表示の上位に「ステアリン酸」「ミリスチン酸」があるかチェックしましょう。

②保湿力

ヒト型セラミドやヒアルロン酸などの高保湿成分が肌の角質層に浸透し、洗顔後も水分を保持して毛穴の開きを防ぐイメージ図

洗顔後の乾燥は毛穴の開きに直結します。ヒト型セラミド・ヒアルロン酸・ナイアシンアミドなど、成分表示に高保湿成分があるかを確認しましょう。

③泡立ち

きめ細かい濃密泡が肌の上でクッションになり、摩擦を防ぎながら毛穴汚れを浮かせて落とすイメージ

濃密泡は毛穴の奥まで入り込んで汚れを浮かせ、摩擦も防ぐため、毛穴が広がるリスクも軽減します。

④低刺激処方

肌に刺激を与える添加物（エタノール、パラベン、香料など）にバツ印がついたイラスト。毎日の毛穴ケアには低刺激処方が重要

毛穴ケアは3ヶ月以上の継続が理想。エタノール・パラベン・香料などの添加物が少ない処方なら、毎日安心して使い続けられます。

ドラッグストアの洗顔料ではダメな理由

市販のメンズ洗顔料は「とにかく皮脂を落とす」設計が主流で、選択洗浄性や高保湿の発想がありません。
そのためスッキリ感はあっても、必要な皮脂まで奪われ、乾燥→毛穴の開き・黒ずみの悪化につながりやすいのです。

毛穴ケアにおすすめのメンズ洗顔料TOP5

rank
商品
商品名	HOLO BELL エッセンシャル保湿ウォッシュ	NULL 薬用アクネブロックフェイスウォッシュ	母の滴シルバーウォッシュジェル
総合評価	◎	◎	○
タイプ	石けん系（選択洗浄）	石けん系	アミノ酸系
保湿・毛穴ケア	◎	○	○
泡立ち	◎	○	△
肌への優しさ	◎	○	○

毛穴ケアにおすすめのメンズ洗顔料ランキングTOP5

上記4つのポイントで厳選した洗顔料をランキング形式でご紹介します。※価格はすべて税込

第1位　HOLO BELL（ホロベル）
エッセンシャル保湿ウォッシュ

商品特徴

選択洗浄機能で余分な皮脂だけを除去
47種類の保湿成分配合で洗い上がりつっぱらない
ブラインドテストで総合評価1位の処方

97点

洗浄成分	石けん系（選択洗浄機能）
保湿・毛穴ケア	◎
泡立ち	◎
肌への優しさ	◎

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メンズ洗顔の新発想！選択洗浄機能×高保湿設計

HOLO BELLは「選択洗浄機能」で余分な皮脂だけを除去しつつ、47種類の保湿成分で肌のうるおいを守る——洗浄と保湿を両立させた新しいアプローチの洗顔料です。

47種類の保湿成分配合

HOLOBELLに配合された主要保湿成分の一覧図：ヒト型セラミド5種、スーパーヒアルロン酸、吸着型ヒアルロン酸、ナイアシンアミド、カキタンニン、NMN、グリセリルグルコシドなどのアイコンと効果の説明

合計47種類の保湿成分を配合。洗顔後も乾燥せず、つっぱらない仕上がりです。

他社との泡比較

他社の濃密泡と比較しても、HOLO BELLの泡の濃密さは一目瞭然。低刺激ながら毛穴の奥まで届く濃密泡を実現。

9つの添加物フリー／ノンコメドジェニックテスト済み

毛穴がスッキリして、肌が明るくなった気がします！

口コミ

洗顔なのに洗った後にも肌に潤いが残っている感じがします。保湿へのこだわりは使ってみてなるほどと納得しました。

口コミ

泡立ちも文句なし！洗い上がりがかなりいい。

口コミ

筆者

選択洗浄＋47種保湿＋濃密泡＋低刺激の4拍子が揃った洗顔料は他にありません。毛穴の黒ずみ・開きに悩む方に自信を持っておすすめします。

全成分

水、グリセリン、ステアリン酸、ミリスチン酸、水酸化Ｋ、パルミチン酸、ジステアリン酸グリコール、ステアリン酸ＰＥＧ－１５０、ラウレス－６カルボン酸Ｎａ、ダイマージリノール酸ダイマージリノレイルビス（ベヘニル／イソステアリル／フィトステリル）、尿素、アルガニアスピノサ核油、シア脂、スクワラン、ホホバ種子油、ＢＧ、アセチルヒアルロン酸Ｎａ、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ヒアルロン酸Ｎａ、セラミドＮＰ、セラミドＮＧ、セラミドＡＰ、セラミドＥＯＰ、セラミドＡＧ、フィトスフィンゴシン、フィトステロールズ、スイゼンジノリ多糖体、異性化糖、ニコチンアミドモノヌクレオチド、ナイアシンアミド、アルギニン、グリチルリチン酸２Ｋ、アラントイン、エクトイン、パルミチン酸レチノール、パルミチン酸アスコルビルリン酸３Ｎａ、グルコマンナン、グリセリルグルコシド、カキタンニン、チャ葉エキス、リンゴ果実培養細胞エキス、センチフォリアバラ花エキス、キハダ樹皮エキス、ザクロ花エキス、トウキンセンカ花エキス、乳酸Ｎａ、メマツヨイグサ種子エキス、コカミドプロピルベタイン、エチルヘキシルグリセリン、カルボマー、水酸化Ａｌ、クエン酸、クエン酸Ｎａ、ＥＤＴＡ－２Ｎａ、ＢＨＴ、ＰＥＧ－９Ｍ、コレステロール、コーン油、ラウロイルラクチレートＮａ、キサンタンガム、トコフェロール、水添レシチン、レシチン、フェノキシエタノール

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第2位　NULL（ヌル）
薬用アクネブロックフェイスウォッシュ

商品特徴

医薬部外品（有効成分グリチルリチン酸2K配合）
ニキビ・カミソリ負けによる肌荒れを防ぐ
石けん系で泡立ち良好・ライムシトラスの香り

86点

洗浄成分	石けん系
保湿・毛穴ケア	○
泡立ち	○
肌への優しさ	○

総評

グリチルリチン酸2Kという炎症を抑える成分がニキビやカミソリ負けに効果的な洗顔料です。添加物にも配慮されています。しかし、保湿力の高い成分はあまり配合されていないので、洗顔後の保湿は行いましょう。

この洗顔は痒くならないし荒れないです。匂いも強過ぎず悪い匂いではないです。

口コミ

お風呂上りのつっぱりが強く肌にあわなかったです。

口コミ

全成分

【有効成分】グリチルリチン酸ジカリウム【その他】精製水、ミリスチン酸、濃グリセリン、パルミチン酸、水酸化カリウム、ステアリン酸、親油型モノステアリン酸グリセリル、香料、1,3-ブチレングリコール、アロエエキス（2）、イチョウエキス、オウゴンエキス、オウバクエキス、カモミラエキス（1）、サボンソウエキス、ハチミツ、セイヨウサンザシエキス、セージエキス、ハマメリスエキス、水溶性コラーゲン（F）、アーティチョークエキス、ウメ果実エキス、セイヨウナシ果汁発酵液、天然ビタミンE、アンズ果汁、ダイズエキス、ハトムギ発酵液、チャエキス（1）、キウイエキス、グリコール酸、ヒアルロン酸ナトリウム（2）、N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン

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第3位　母の滴
シルバーウォッシュジェル

商品特徴

アミノ酸系の低刺激ジェルタイプ
銀の抗菌作用で防腐剤フリー
馬プラセンタエキス配合で肌を整える

78点

洗浄成分	アミノ酸系
保湿・毛穴ケア	○
泡立ち	△
肌への優しさ	○

総評

洗浄力が控えめなアミノ酸系界面活性剤がベースになっているため、敏感肌の方向けです。銀が抗菌作用を発揮してくれるため、防腐剤が入っていないのは評価ポイントです。

銀の優れた抗菌&消臭能力で敏感な肌にも刺激がなく優しい洗い上がりです。

口コミ

泡立ちは良いが乾燥する。買い替え予定。

口コミ

全成分

水、ココアンホ酢酸Na、ココイルメチルタウリンNa、ラウラミノジ酢酸Na、カプロイルメチルタウリンNa、トリイソステアリン酸PEG-120メチルグルコース、BG、グリセリン、グリチルリチン酸2K、アラントイン、プラセンタエキス（ウマ）、銀、サイタイエキス（ウマ）、ヒアルロン酸Na、ポリクオタニウム-51、ポリグルタミン酸、ポリ-γ-グルタミン酸Na、加水分解コラーゲン、ヒト遺伝子組換オリゴペプチド-1、アセチルヒアルロン酸Na、ローズマリー葉エキス、ラベンダー花エキス、ダイズ種子エキス、エタノール、香料

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第4位　BUSO（ブソウ）
メンズソープ

商品特徴

固形石けんタイプで洗浄と成分のバランス◎
カキタンニン・フルボ酸など自然由来成分配合
専用の泡立てネット付属

73点

洗浄成分	石けん系
保湿・毛穴ケア	○
泡立ち	△
肌への優しさ	△

総評

洗浄力と成分のバランスが良いですが、固形石けんタイプなので使用が少し面倒かも。専用の泡立てネットが付いてくるので、泡立ては簡単にできます。

洗った後の顔のツルツル感にビックリしました。

口コミ

ニキビに対しての効果はイマイチ。

口コミ

全成分

石ケン素地、水、スクロース、グリセリン、ソルビトール、グリコシルトレハロース、加水分解水添デンプン、カキタンニン、チャカテキン、加水分解コラーゲン、ヒアルロン酸Na、ハチミツ、セイヨウノコギリソウエキス、セージ葉エキス、カミツレ花エキス、アルテア根エキス、タチジャコウソウエキス、メリッサエキス、オノニスエキス、スギナエキス、セロリエキス、フキタンポポ花エキス、尿素、フルボ酸、カワラヨモギエキス、ドクダミエキス、イソプロパノール、フィチン酸、エタノール、BG

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第5位　BULK HOMME（バルクオム）
THE FACE WASH

商品特徴

クレイ（泥）成分配合で洗浄力が高い
濃密な泡が特徴の石けん系洗顔料
オイリー肌向け・乾燥肌にはやや強め

65点

洗浄成分	石けん系
保湿・毛穴ケア	△
泡立ち	○
肌への優しさ	△

総評

濃密な泡が特徴的な商品です。クレイ（泥）成分が配合されているため、洗浄力がかなり高いです。乾燥肌の方は使用を控えましょう。

もちもちした泡で包まれてスッキリ洗える。

口コミ

脂分取られすぎて自分が無駄に分泌してしまい、毛穴は詰まりニキビと悪循環です。

口コミ

全成分

カリ含有石ケン素地、水、グリセリン、ソルビトール、BG、クレイミネラルズ、ベントナイト、リンゴ果実培養細胞エキス、温泉水、ユズ果実エキス、チャ葉エキス、セイヨウシロヤナギ樹皮エキス、加水分解シルク、マカデミアナッツ脂肪酸フィトステリル、グリセリルグルコシド、トコフェロール、キサンタンガム、レシチン、水酸化Na、グリシン、エタノール、フェノキシエタノール、香料

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